定向越野运动员竞技状态焦虑研究 ——以晋中学(2)-晋中学院学报

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定向越野运动员竞技状态焦虑研究 ——以晋中学(2)

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00非体育专业1225..0....0033.00Total2924.06904.....0034.00 表3-4 CSAI-2问卷各题总分排序表排序题目118我相信我会有出色的表现。29我感到自己对这场比赛有信心。36我感到身体舒适。4对主场挑战。53我是心理稳定的。627我有信心在种压力下完成比赛任务。714我感到身体是放松的。824我很有信心,因为在我内心已达到自己的目标。921我感到精神是放松的。1012我对这场比赛有把握。1122我担心别人会对我的表现感到失望。1219我担心能不能达到我的目标。1310我担心会在比赛中失败。1425我担心不能集中注意力。152我感到神经紧张。1717我心跳得厉害。188我身体感到紧张。197我担心此次比赛不能像往常那样比得好。201我对此次比赛感到担心。215我感到心神不宁。2213我担心在这种压力下不能成功。234我怀疑自己。2423我的手又湿又凉。2526我感到身体发僵。2620我感到胃部下沉。2711我感到胃都紧张。 3.2.2 认知状态焦虑各形成因素分析根据对CSAI-2问卷中测量认知状态焦虑的 9 道题(1、4、7、10、13、16、19、22、25题)在表3-5的排序情况如下：第22题得分最高，从运动员认知状态焦虑中自我感觉中，能够看到对他人的印象是主要方面，特别是害怕没有达到别人期望的成绩。第4题得分最低，可以看出在比赛时自我怀疑现象比较少见。从上列图5中，总分排名第一的第22题在整体的名次位于中上面，而其它题很多也居中。表明认知状态焦虑较大程度作用于竞技状态焦虑。 3.2.3 躯体状态焦虑各形成因素分析根据躯体状态焦虑 9 道题(2、5、8、11、14、17、20、23、26 题)在表3-6 排序情况如下：第14题得分最高，这说明学生在产生躯体状态焦虑时，最大的感觉就是身体放松。第2题位列第二，运动员神经没有得到放松。第20和11题总分靠后，侧面反映出赛中运动员生理机能状况不能得到充分放松。从上列图5中，总分排名第一的次排中下，而其它题很多也居下。表明认躯体态焦虑较小程度作用于竞技状态焦虑。表3-5在认知状态焦虑中各题总分排序排序题目 122我担心别人会对我的表现感到失望219我感到神经紧张310我担心会在比赛中失败425我担心不能集中注意力516我担心在比赛中发挥不好67我担心这次比赛不能像往常那样比的好71我对此次羽毛球比赛感到担心813我担心在这种压力下不能成功94我怀疑自己表3-6在躯体状态焦虑中各题总分排序排序题目114我感到身体是放松的。22我感到神经紧张。317我心跳得厉害。48我身体感到紧张。55我感到心神不宁。623我的手又湿又凉。726我感到身体发僵。820我感到胃部下沉。911我感到胃都紧张。 3.2.4 状态自信心各形成因素分析表3-7状态自信心各测试题总得分排序表排序题目118我相信我会有出色的表现。29我感到自己对这场比赛有信心。36我感到身体舒适。4对主场挑战。53我是心理稳定的。627我有信心在种压力下完成比赛任务。724我很有信心,因为在我内心已达到自己的目标。821我感到精神是放松的。912我对这场比赛有把握。根据状态自信心 9 道题(3、6、9、12、15、18、21、24、27题)在表3-7排序情况如下：第18题排名第一，可以看出运动员对自己即将进行的比赛具有很大的把握，当运动员感到他的运动能力没能够完全挖掘时，自信心随即下降。从上列图5中，排名第一的第 18 题在整体名次中仍然占据着第一，而其它的题也大都靠前，充分表明状态自信心最大程度作用于竞技状态焦虑。3.3 竞技状态焦虑的改进与提高根据 CSAI-2 问卷调查分析和实际情况相结合，我们将27道题分类为测试三方面因素的集合：1，状态自信心；2，躯体状态焦虑；3，认知状态焦虑。这三个因素代表了运动员心理状态的表现形式，面对运动员在这三方面出现的状况，改进与提高运动员竞技状态焦虑，我们应分别采取相应对策。在对待认知状态焦虑时，要加强运动员思想道德品质教育，提高他们自身的素质，对运动竞赛有一个正确合理的认知；在对待躯体状态焦虑时，运动员在进行运动前应先进行热身活动，避免因热身不充分导致在比赛中出现运动损伤；在对待状态自信心时，对比赛中可能出现的问题进行具体的指导与训练，避免在比赛中出现较大的心理波动。运动员在比赛中出现竞技状态焦虑时可以积极寻求教练帮助与自我调节，以完成比赛任务。 4.结论与建议 4.1 结论在认知状态焦虑上，定向越野运动员最小值为11.00，最大值为26.00，标准差为3.。在躯体状态焦虑上，定向越野运动员最小值为9.00，最大值为24.00。标准差为3.。在状态自信心上，定向越野运动员最小值为15.00

文章来源：《晋中学院学报》网址: http://www.jzxyxb.cn/qikandaodu/2020/0803/332.html